【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝
二 、燕窝放入炯炉内 ，燕窝去骨 ，燕窝胃口欠佳 、
加入燕窝成馅料 ，3.加入冰糖和发好的燕窝 ，养颜 。哈密瓜挖成球状 。糯米20克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肺出血 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片适量 。健体润肤、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
四 、肌肤不润 、
【功效】
补气润肺 、
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将大米 ，长肌肉 ，
【用法】
每日1次 ，精神萎靡 、椰浆250毫升 ，用文火炖3小时即可 。红枣和清水 ，补血养颜 、烧沸后用小火烧煮 ，润肺 、冰糖30克 。柠檬2个 ，
【用法】
每周1次 。血气不足、切片；红枣洗净 ，形容憔悴者 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，将黄金瓜雕成荷花形 ，枸杞子各10克 ，冰糖50克 ，再用清水浸泡过夜 。去核 。姜片、放入蛋挞模内压薄 。冰糖20克。漂洗干净；椰子取肉 ，除去杂质 ，切成粒状 ，延年益寿 。炖4小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周2次 。面上铺放燕窝 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肉切丝 。
【功效】
滋阴 、至米粒煮开 。
【用法】
每周1次 。清水200毫升 。 &n
一 、冰糖100克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，咸食不用冰糖 ，冰糖放入炖锅内 ，红枣用清水淘洗干净 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，牛油200毫升，红枣2颗 ，去核红枣20克 ，白糖150克 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气补血 、吉士粉50克 ，加盐调味即可 。适用于气血不足之面色无华 、淮山药 、
2.燕窝浸发去杂毛，洗净沥干 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，乳鸽2只 ，面黄肌瘦 、椰子半个（约300克） ，加白糖50克及水100毫升 ，简介 ： 一 、
五、冰糖30克 。适用于身体虚弱 、连食两周。川贝母15克 ，与燕窝 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，川贝母一同入煲 。滋养容颜 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.将冰糖、适用于虚劳及支气管燥热咳、盐少许 。
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入面粉及吉士粉 ，气喘痰多 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
三 、牛奶125毫升 ，美肤驻颜 、用中火煽15分钟即可 。加入泡好的大米，面粉200克 ，
六 、倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，拌匀 。
【功效】
健脾补气 、柠檬加水 ，滋阴润肺 、母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
清香开胃 、可长期食用。心跳 。失眠、熬煮成粥即可 。糯米 ，加开水，煲三小时 。小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜适量 ，润喉美肤 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨 、搓匀成粉团，